빠른 15분 · 초보 · 이연복의 복주머니

브로콜리 당근 순두부 샐러드 — 건강하게 빠르게

집에서 혼자 식사할 때 건강하게 빠르게 해결하기 적합

• 브로콜리와 당근을 데쳐 간단히 버무려서 만든 건강한 샐러드
• 알룰로스와 들기름으로 맛있고 영양가 있는 드레싱
• 재료 7개, 15분만에 완성

• 브로콜리
• 당근
• 삶은 계란
• 블루베리
• 아몬드 슬라이스
• 순두부
• 들기름

도구: 프라이팬

알룰로스는 당을 덜 섭취하면서도 달콤한 맛을 느낄 수 있어요

브로콜리와 당근을 먼저 손질해 놓으세요